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- ２０２６年８月のふりかえり~怪我に泣いた１ヶ月2026年09月01日51歳で初めてフルマラソンを走って~サブ3.5を目指す戦略的アプローチ･･･から４つもレッスンを入れていました。・ヨガ・筋膜リリース・BodyJAM･･･りません。健康第一ですね! 【フィットネスクラブにて】 ⚫︎練習8月･･･
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